早晨乘车从成都出发，经过都江堰、汶川、理县前往米亚罗，翻越鹧鸪山沿途欣赏梭磨河峡谷风光后为碎石路面，均为柏油路，此日行程较松，海拨也不高，是为了适应以后的高原环境。沿途可看到汶川县城、理县县城、米亚罗风光。晚抵马尔康。

 

桃坪羌寨:当今世界上唯一保存完好的羌族古寨，这就是称为神秘“东方古堡”的桃坪羌寨。走入寨中，只见大多寨房相连相通，外墙用卵石、片石相混建构，斑驳有致，寨中巷道纵横。犹如迷宫，有的寨房建有低矮的围墙，保留了远古羌人居“穹庐”的习惯。

 

上午从马尔康出发，中午抵达色达草原，沿色曲河北上，河的两岸，成百上千条牧草丰美、开满各色野花的草沟，延绵起伏的山脊，向东西方向延伸而去。其间，是音符一样流动的黑色的牦牛和白色的羊群，以及被风吹来的时有时无云朵般柔和的牧歌。置身其间，天蓝云白，连阳光也是干干净净地燃烧，凝望着绿色无边的大草原，倾听着似天籁的颂经声，有一种通向世界尽头无限苍茫的感觉，观邓登曲登塔（降魔塔）后，抵达经幡的王国-色达。

 

喇荣沟及色达天葬台因个人爱好及宗教原因， 可以选择去与不去

如有兴趣可游览喇荣沟，顺沟上行数里，蔚蓝苍穹之下，银岭碧草之间，数千间赫红色的木屋，如众星拱月般簇拥着几座金碧辉煌的大殿－－它就是藏于深山中的喇荣寺五明佛学院，也称色达佛学院。色达佛学院是世界上最大、海拔最高的藏传佛学院。常住的喇嘛有两万多人。这里的僧舍很壮观，如果你是初次到色达，其庞大的阵势往往会让你目瞪口呆。连绵数公里的山谷布满了密密麻麻的小木棚屋，成千上万喇嘛和尼姑的宿舍，谷底和山梁上分布着几座寺庙和佛堂，建筑规模虽都不很大，但装饰考究而辉煌；身披桨红色僧袍的喇嘛和尼姑来来往往，空气中充满生机和祥和气氛。

 

色达天葬台-整个藏区最大的著名的“天顶天葬台”，天葬的本质是藏族人认为人来于自然，最后回归于自然，想信生命是永远轮回

 

早餐后前往甘孜，观红教名寺洞卡寺，畅游金马草原，听藏族喇嘛讲神狐落的传奇故事，途经康区闻名遐尔的由莲花生大师在藏区点化的24座神山中的第8座神山——奶龙神山，远观深藏文物的东谷寺，进入甘孜县境内。下午赴马尼甘戈－川西北高原上有名的“新龙门客栈”，雪山、冰川、湖泊、森林、草甸、飞鸟、走兽顿入眼帘，巍峨雄壮的雀儿山屹立傲然，新路海如诗如画，如梦如幻，美丽的湖光山色，令人徘徊不前。

 

早起参观墨香袭人的德格印经院。在宏大的德格印经院，抚摸着千万卷经卷，象触摸到灿烂悠久的藏民族文化的灵魂，同时也从心底再一次领略了佛教文化的博大精深，沿金沙江前行，观山高谷深，激流汹涌的金沙江峡谷自然风光，后至红教著名的圣寺－嘎拖寺朝拜。

 

经昌台，回到甘孜。雪山、草甸、森林、峡谷、溪流、薄雾，如梦幻般的仙境出现。来到海子边，湖水湛蓝宁静，湖里野鸭戏水，鱼翔浅底，不经意的一瞥，仿佛时间也在此停止。而蔚蓝的天空、连绵的山峦，皑皑的雪峰、红色的山岩、翱翔的雄鹰，构成日巴雪山壮丽的景色。甘孜寺的颂经声，发号声，却又将你带到了另一个没有凡尘的清静之地。这条公路行经的地方，自然风景优美，雪山、溪流、湖泊、森林、草甸、飞鸟，变换着色彩与构图，不断映入我们的眼帘。

 

早餐后，尽拍沿途自然风光及道孚民居， “东谷天然盆景”，牦牛沟（1985年胡跃邦题词），至大渡河源头第一城——丹巴县，远观，观梭坡古碉，甲居藏寨。观毕逆小金川河谷而上经红军长征途经地夹金山下，小金县（樊功会议），达维会师桥，抵东方阿尔郫斯山——四姑娘山所在地日隆镇。

 

早起，尽赏四姑娘山的秀美风光，猫鼻梁处远眺蜀山皇后-四姑娘山主峰（海拔6250米），翻越巴朗山（海拔4487米），观巴朗山云海，朝拜白石神庙。经卧龙大熊猫自然保护区(可自费参观熊猫馆)回成都